Neuer Kurs Kinder-Karate.
Ab sofort besteht für Kinder ab 6 Jahren Dienstags 17.00 Uhr die Möglichkeit zum Probetraining. Einfach 10 Minuten vor Kursbeginn an der Theke melden und durchstarten. Weitere Infos auch bei Marcus unter 0178/2725273.
Kurszeiten Karate Herbstferien:
Alle Kinder der Gruppen trainieren in den Herbstferien am 16. und 23. Oktober „Mittwochs 17.00 Uhr“.
Die Erwachsenen Gruppen „Mittwochs 19.00 Uhr“
Abnehm-Klasse. Dieser Ernährungskurs startet am 29.Oktober 4 x Dienstags 19.15 Uhr bis 21.15 Uhr.
Ein vier Wochen Coaching um gesund und methodisch Gewicht zu verlieren. Für Mitglieder ist der Kurs inklusive, für externe Teilnehmer 180 Euro.
Entspannungsworkshop am 12. und 19. Januar 2025. 2 x 2 Stunden Sonntags von 10.00 bis 12.00 Uhr. „Beginn doch direkt mit einem entspannten Start ins neue Jahr“: vielleicht besser gesagt als getan. Dennoch, Entspannung und Stressbewältigung könnt ihr trainieren. Der Workshop enthält einen Mix aus theoretischen Hintergründen zu Stressentstehung und einen besseren Umgang mit Stress, sowie eine Auswahl aus verschiedenen systematischen Entspannungsübungen, die ihr unter Anleitung praktisch ausprobieren könnt. Die Übungen sind leicht zu erlernen und gut in eurem Alltag zu integrieren. Die Kombination aus Wissen und Praxis hilft euch somit dabei stressbedingte Gesundheitsrisiken vorzubeugen und zu reduzieren. Für Mitglieder ist der Kurs inklusive, für externe Teilnehmer 90 Euro.
Anmeldungen zu den Workshops an der Theke.
