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8.30 | Good Morning Gym | Zirkeltraining |
Gelenk-Fit
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Flex & Stretch | |||
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9.30 | |||||||
14.00 | Karate Kyu | ||||||
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16.00 | Karate Kids Basic | Karate Kids 2 | |||||
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Karate Kids 3+4 | |||||
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18.30 | Wirbelsäulen-Gym | Yoga | |||||
19.00 | Karate Erw. | Karate Erw. | |||||
19.30 | |||||||
20.00 | Karate Kyu | Karate Dan |
Legende Kursplan |
Karate Kids 3+4: weiß-gelb/orange
Karate Kids 2: bis blau
Karate Kids Basic: weiß bis gelb
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